Ainda dá
tempo de
recomeçar
Não deixe o medo privar sua independência! Com o Método de Progressão Ativa 60+, você vai recuperar a força, o equilíbrio e a energia que precisa para o seu dia a dia!
Falar comigo agora
Saúde é ter
autonomia e
independência
Você sente o coração acelerar só de olhar para as escadas? Fica inseguro ao carregar as compras ou tem medo de perder o equilíbrio ao caminhar?
O acompanhamento médico e o treinamento físico não se anulam; se complementam. Por isso, trabalho de forma integrada e alinhada às orientações dos profissionais que já cuidam da sua saúde, garantindo uma prática segura, progressiva e respeitosa com os seus limites.
O que treinamos
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Presencial
Em academia, condomínio, praça ou no espaço que combinarmos. Levo os materiais e monto o treino no ambiente.
Domiciliar
Treino completo na sua casa, sem deslocamento. Ideal para quem tem mobilidade reduzida ou prefere mais privacidade.
Treino de verdade, no seu ritmo
Registros de atendimentos reais, em casa e ao ar livre.
Meu trabalho é feito para quem tem 60 anos ou mais
Sou bacharel em Educação Física e especialista em Saúde do Idoso e Gerontologia. Há nove anos atendo exclusivamente pessoas 60+.
Todo plano de treino começa com uma conversa para conhecer seus objetivos. Depois marcamos uma avaliação física e funcional gratuita. Estando tudo certo, o treino é iniciado e evolui no seu ritmo, respeitando suas limitações, sua rotina e com o objetivo de levar você a ter independência, liberdade e qualidade de vida!
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Dúvidas frequentes
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Comece hoje
Vamos juntos construir um corpo mais forte e funcional? Agende sua avaliação!
(83) 99865-2490